Слушать аудиокнигу Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - Эллен Хендриксен

Эллен Хендриксен - Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости. Быть собой – не страшно! Но при этом 82% людей хоть раз в жизни испытывали стеснение, а 40% – считают себя застенчивыми. Тревожность возникает сама собой из неопределенности и боязни осуждения, мешает расслабляться на вечеринках, презентовать проекты и общаться с начальством.

Эллен Хендриксон, доктор психологии, легко и с юмором рассказывает, как преодолеть страх общения, приручить Внутреннего критика и научиться справляться с социальной тревожностью. В этой книге вы найдете реальные примеры клиентов доктора Хендриксон, практичные советы и техники, которые помогут почувствовать себя уверенно и комфортно в любой ситуации.

В 2018 году вышла в тираж Книга «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости» автора Эллен Хендриксен в жанре Зарубежная литература, Психология, Философия, Саморазвитие. Озвучил аудиокнигу Юлия Шустова. На Слушкин доступно всем бесплатное онлайн прослушивание, которое займет у вас 09:13:22 времени.