Слушать аудиокнигу Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного - Саманта Бордман

Саманта Бордман - Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного. Практикующий клинический психолог Саманта Бордман, опираясь на научные исследования и истории своих пациентов, делится стратегиями развития жизненной силы — позитивного чувства бодрости и энергии, которое лежит в основе хорошего самочувствия.

Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы. Не остается ресурса, чтобы почувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Саманта Бордман вот уже более двадцати лет помогает людям справиться с подобными ситуациями. Она уверена: пусть невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу.

Доктор Бордман показывает три основных источника жизненной силы:

надежная связь с другими;

принятие того, что с вами происходит;

вклад в нечто большее, чем вы сами.

Эта книга для тех, кто хочет, чтобы у него были время и ресурс не только на ежедневные дела, но также на хобби и развлечения. Независимо от того двадцать вам лет или восемьдесят, предложенные в ней инструменты и стратегии позволят вам хорошо себя чувствовать и получать максимум от каждого дня.

В 2021 году вышла в тираж Книга «Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного» автора Саманта Бордман в жанре Зарубежная литература, Саморазвитие. Озвучил аудиокнигу Людмила Шаулина. На Слушкин доступно всем бесплатное онлайн прослушивание, которое займет у вас 07:43:27 времени.