Слушать аудиокнигу Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить - Дэниел Фрайер

Дэниел Фрайер - Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить. Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить всё на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед.

На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырёх установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах.

За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задаёт в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!

В 2019 году вышла в тираж Книга «Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить» автора Дэниел Фрайер в жанре Зарубежная литература, Психология, Философия, Саморазвитие. Озвучил аудиокнигу Анна Власюк. На Слушкин доступно всем бесплатное онлайн прослушивание, которое займет у вас 08:38:54 времени.