Слушать аудиокнигу Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности - Джеймс Коллинз

Джеймс Коллинз - Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности. Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты, но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет сил, чтобы полноценно жить.

Джеймс Коллинз, спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает принципиально по-новому подойти к вопросу рационального питания. Разработанный им энергетический план – это не новомодная диета, которую вы бросите через две недели. И не жесткое неизменное меню, которому вам придется следовать день за днем. Это практическое руководство, как питаться в зависимости от того, к каким результатам вы стремитесь в конкретный день.

Книга для тех, кто хочет понять и научиться применять принципы здорового питания в повседневной жизни.

В 2019 году вышла в тираж Книга «Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности» автора Джеймс Коллинз в жанре Зарубежная литература, Медицина, Здоровье. Озвучил аудиокнигу Александр Балашов. На Слушкин доступно всем бесплатное онлайн прослушивание, которое займет у вас 07:42:00 времени.