Слушать аудиокнигу Идеальное лекарство. Записки врача о беге - Броди Рамин

Броди Рамин - Идеальное лекарство. Записки врача о беге. Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.

В 2021 году вышла в тираж Книга «Идеальное лекарство. Записки врача о беге» автора Броди Рамин в жанре Медицина, Здоровье. Озвучил аудиокнигу Юрий Белик. На Слушкин доступно всем бесплатное онлайн прослушивание, которое займет у вас 07:43:33 времени.