Слушать аудиокнигу В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции - Елена Санжаровская

Елена Санжаровская - В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции. Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».

Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!

В 2020 году вышла в тираж Книга «В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции» автора Елена Санжаровская в жанре Медицина, Здоровье. Озвучил аудиокнигу Екатерина Кабашова. На Слушкин доступно всем бесплатное онлайн прослушивание, которое займет у вас 02:00:18 времени.