Слушать аудиокнигу Медитации на каждый день - Согьял Ринпоче

Согьял Ринпоче - Медитации на каждый день. Какие бы мысли и эмоции ни возникали в медитации, позволяйте им появляться и исчезать, словно они волны в океане. О чём бы вы ни помыслили, пусть мысль появится и исчезнет, без всякого напряжения. Не цепляйтесь за мысль, не укрепляйте её и не потакайте ей. Не держитесь за мысль и не пытайтесь усилить её. Ни следуйте за мыслями, ни приглашайте их. Уподобьтесь океану, глядя на его волны, или небу, созерцая плывущие облака.

Я дам вам один практичный совет: когда ваш ум объят беспокойством, сморите вниз, а когда он туп и сонлив, смотрите вверх.

Что бы ни происходило, никогда не отчаивайтесь. Тот, кто говорит себе: «Я добьюсь успеха», обязательно достигнет своей цели.

«Несмотря на то, что созерцатель оставляет медитацию, медитация не оставляет созерцателя».

В 2005 году вышла в тираж Книга «Медитации на каждый день» автора Согьял Ринпоче в жанре Эзотерика. Озвучил аудиокнигу Добрый человек. На Слушкин доступно всем бесплатное онлайн прослушивание, которое займет у вас 02:30:18 времени.