Слушать аудиокнигу БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие - Светлана Сирота
Описание аудиокниги БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
Светлана Сирота - БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менять свой образ жизни.
Ее книга адресована начинающим, тем, кто бросал бег, и просто любителям, желающим повысить свой уровень знаний и улучшить навыки. В ней вы найдете советы, как начать и не бросить, лайфхаки, которые сделают тренировки более эффективными и повысят результаты, и заразитесь неугомонной энергией «беганутого» человека.
В 2023 году вышла в тираж Книга «БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие» автора Светлана Сирота в жанре Научно-популярное. Озвучил аудиокнигу Ирина Орлова. На Слушкин доступно всем бесплатное онлайн прослушивание, которое займет у вас 07:26:25 времени.
